Creapure Creatine Monohydrate

Reflex Creapure Creatine Monohydrate je kreatinový monohydrát pro široké spektrum sportovců, od silových disciplín po rychlostní a výbušné sporty.



Popis výrobku označuje Creapure® Creatine za garantovaně nejčistší a nejbezpečnější kreatin na trhu ve Spojeném království.

Kreatin se přirozeně vyskytuje v těle, v každé buňce, kde slouží jako energetická zásoba. V závislosti na tělesné hmotnosti a svalové hmotě tělo uchovává 100–150 mg kreatinu, z něhož denně spotřebuje přibližně 2–4 mg pro běžnou činnost. Asi polovinu potřebného kreatinu si organismus vytváří sám, zbytek je třeba přijímat potravou. Popis uvádí, že optimální příjem by vyžadoval každodenní konzumaci 500 g syrového masa a syrové ryby; protože to může být v praxi obtížné, doporučuje užívání kreatinového doplňku.

Kreatin byl předmětem více než 300 studií a patří podle popisu k nejdůkladněji zkoumaným doplňkům stravy. Při rychlostních sportech, jako jsou sprint, fotbal, ragby a bojová umění, i při intenzivním silovém tréninku může jeho užívání podle zdroje i po krátkou dobu výrazně zvýšit sílu a vytrvalost až o 15 %. Při intervalovém tréninku může nárůst maximální síly dosáhnout až 20 %. Popis dále uvádí, že kreatin zlepšuje koncentraci, zvyšuje vytrvalost při tréninku a podporuje rychlejší regeneraci.

Creapure® Creatine (creatine monohydrate) je určen pro široké spektrum sportovců, od kulturistů po ty, kteří potřebují výbušnou sílu nebo se věnují rychlostním sportům. Podle popisu je Creapure® Creatine jediným kreatinem na světě, který se systematicky testuje na nečistoty a vedlejší produkty. Jiné zdroje kreatinu mohou potenciálně obsahovat například kreatinin (CRN), dicyandiamid (DCD), dihydrotriazin (DHT) a thioureu. Popis jej prezentuje jako jedinou volbu pro ty, kdo hledají testovaný a bezpečný zdroj kreatinu. Vyrobeno společností AlzChem v Německu.

Doporučené použití: V úvodní „nasycovací“ fázi rozmíchejte jednu odměrku (= 5 g) ve 250 ml vody, ovocné šťávy nebo připravené náhrady jídla a užívejte 4× denně v rovnoměrných intervalech po dobu 5 dnů. Po této fázi užívejte 5 g denně.