WarCry PRE / Pre-Workout

WarCry PRE / Pre-Workout od Genius Nutrition je předtréninkový doplněk s beta-alaninem, citrulin malátem a kofeinem pro energii, soustředění a tréninkový pump efekt.

L-citrulin malát 2:1
L-citrulin je aminokyselina, která se krátce po vstřebání v těle mění na L-arginin. Podle výrobce je účinnější než samotný L-arginin, jehož vstřebatelnost je nízká. Citrulin podporuje tvorbu oxidu dusnatého a napumpování svalů při tréninku. Oxid dusnatý se podílí na vazodilataci a podpoře průtoku krve; rozšíření cév umožňuje krvi přivádět do svalů více kyslíku.

GlycoPump®
GlycoPump® je vysoce koncentrovaný glycerolový prášek vyrobený v Německu. Podle výrobce pomáhá předcházet dehydrataci, podporuje výkon a napumpování při vytrvalostním tréninku. Zvyšuje množství tekutin v buňkách až na úroveň blízkou hyperhydrataci, podporuje hydrataci svalů a průtok krve do svalů a pomáhá omezovat účinky dehydratace a únavy. Jeho účinek nastupuje po dosažení krevního oběhu, přibližně 15–25 minut po konzumaci. Podporuje zvětšení objemu svalových buněk a lepší distribuci živin, takže uživatelé mohou trénovat intenzivněji a déle. Plný účinek při dlouhodobém užívání lze očekávat během prvních dvou týdnů, zejména v kombinaci s vhodným jídelníčkem a tréninkovým režimem.

Beta-alanin
Beta-alanin je důležitý pro tvorbu karnosinu. Ten je podle zdroje stavební složkou bílkovin, nachází se především ve svalech a používá se také v souvislosti se stárnutím a správným fungováním a rozvojem svalů. Beta-alanin se podílí na jeho tvorbě a umožňuje, aby se karnosin dostal do svalů, kde by se jinak z velké části rozložil v trávicím traktu. Karnosin pomáhá udržovat běžnou acidobazickou rovnováhu ve svalech, což může podle zdroje zmírnit svalovou únavu a umožnit delší a intenzivnější práci svalů. Beta-alanin může podpořit výkon zejména při anaerobních a krátkých intenzivních aktivitách, například při vzpírání, kdy se ve svalech častěji hromadí kyseliny.

L-norvalin
L-norvalin je aminokyselina odvozená od valinu, jedné ze tří aminokyselin s rozvětveným řetězcem. Zdroj uvádí, že valin podporuje průtok krve a kardiovaskulární funkce. L-norvalin pomáhá udržovat koncentraci argininu v těle a podle výrobce podporuje regulaci oxidu dusnatého (NO) a průtoku krve. NO přirozeně podporuje vazodilataci; rozšíření cév může přispět k výraznějšímu napumpování, které přetrvá i po tréninku. Delší přísun krve bohaté na živiny do svalů může podle zdroje pozitivně ovlivnit regeneraci. Norvalin prodlužuje účinek oxidu dusnatého zpomalením aktivity arginázy, enzymu, který odbourává arginin a mění jej na močovinu. Zdroj dále uvádí, že studie katedry lékařské fyziologie a mikrocirkulace na Texas A&M University zaznamenala zvýšení tvorby NO o 55 %.

N-acetyl-L-tyrosin
Tyrosin pomáhá tělu vytvářet neurotransmitery, které se podílejí na regulaci nálady, koncentrace a soustředění. Patří mezi ně dopamin, spojovaný s pocity štěstí a klidu, i epinefrin a norepinefrin, které se podílejí na regulaci stresu. L-tyrosin se účastní také syntézy bílkovin, při níž tělo vytváří nové svalové bílkoviny jako náhradu za staré a poškozené. Je jednou z přibližně 20 aminokyselin potřebných k syntéze bílkovin, která je důležitá pro růst a obnovu svalů i tvorbu a regeneraci buněk. Ve zdroji se uvádí použití modifikované formy N-acetyl-L-tyrosinu s acetylovou složkou pro zvýšení biologické dostupnosti a vstřebávání; dostupnější L-tyrosin má podle něj podporovat stejné funkce a přínosy v těle. Zdroj v této části zmiňuje také produkt Fury Extreme.

ALC
Acetyl-L-karnitin je známá aminokyselina, jejíž účinnost byla podle zdroje rozsáhle zkoumána. Acetylová složka zvyšuje schopnost pronikat hematoencefalickou bariérou a podporuje tvorbu dopaminu. Zdroj ji spojuje také s poznáváním, učením, pozorností, pamětí, touhou, potěšením, trestem, odměnou, motivací, spánkem, náladou, chováním a volním pohybem. Podporuje oxidaci mastných kyselin a spalování tuků prostřednictvím mitochondriální karnitin-palmitoyltransferázy 1 (CPT1), pomáhá tělu vytvářet více energie a podle zdroje může zvyšovat hladinu oxidu dusnatého a snižovat známky poškození svalů po anaerobním cvičení, například kulturistice, silovém tréninku nebo CrossFitu.

Taurin
Taurin je specializovaná aminokyselina důležitá pro sílu a vytrvalost. Jeho hladina během tréninku klesá, což podle zdroje negativně ovlivňuje vytrvalost.

Kofein a L-theanin
Při společném použití mají L-theanin a kofein působit synergicky a poskytovat výraznější účinky než každá složka samostatně. L-theanin je nootropní látka, která podle zdroje působí proti některým nežádoucím účinkům kofeinu, jako jsou hyperaktivita, nedostatek soustředění, svalová ztuhlost a narušený spánek.

Cholin
Cholin podle zdroje podporuje mozkové funkce, náladu, reakční dobu a soustředění a pomáhá posilovat propojení mysli a svalů při tréninku. V kombinaci s kofeinem, L-tyrosinem a theakrinem má podporovat duševní jasnost a koncentraci během cvičení.

Huperzin A, extrakt z olivových listů, rozchodnice růžová a ženšen
Tato kombinace rostlinných extraktů podle zdroje nebývá v jiných produktech obsažena, případně se v nich vyskytuje jen v malém množství. Má rychle a účinně podporovat energii a soustředění i přirozenou odolnost těla vůči fyzickému a emočnímu stresu, únavě a depresi.

Prášek může tvořit tvrdé hrudky, protože obsahuje hygroskopické složky, které absorbují vlhkost z okolí. Jde o běžný proces, který neznamená, že je výrobek prošlý; ztvrdnutí podle zdroje nemění vzhled ani chuť. Hrudky stačí promíchat nebo rozlámat.

Doporučené použití: Smíchejte 1 nebo 2 odměrky s 200–300 ml vody v šejkru a vypijte 5 minut před tréninkem nalačno. Začátečníci by měli nejprve otestovat svou toleranci a užít nejvýše 1 odměrku, tedy polovinu porce.

Doporučená denní dávka obsahuje ekvivalent tří šálků kávy (300 mg). Omezte proto užívání léků, potravin a nápojů obsahujících kofein. Výrobek není vhodný pro osoby mladší 18 let, těhotné a kojící ženy ani osoby trpící fenylketonurií. Doplňky stravy jsou určeny pouze zdravým osobám. Neužívejte v těhotenství ani během kojení. Uchovávejte mimo dosah dětí. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Minimální trvanlivost a skladování: Spotřebujte do data uvedeného na obalu. Uchovávejte na chladném a suchém místě.

Upozornění: Skladujte v suchu, aby se omezilo tvoření hrudek.